Sanando de Manera Práctica y Paso a Paso

Empezar a sanar nuestra vida  de manera práctica y paso a paso  no es difícil, el lío es que cuando nunca lo hemos hecho o no tenemos idea de por dónde comenzar, cuando sentimos que todo nos desborda, nos perdemos de todo y lo peor de nosotros mismos; pero si fuésemos capaces de vernos desde afuera como si fueramos observadores externos de nosotros mismos (ya que desde el palco se ven todas las posibles jugadas), veríamos las múltiples opciones que tenemos, el problema es que nos centramos en el problema y no en las posibles soluciones y lo que es peor algunas veces esperamos a que alguien o algo externo venga a poner orden en nuestro caos interno, lo cual nunca, nunca va a pasar. Por tanto hoy les compartiré un sencillo paso a paso con base en mis propios aprendizajes, pero de la mano de un maestro de vida.

Imagen tomada de la página Daniel De Wishlet

Tomé las siguientes enseñanzas del Buda de la página Formarse.com y las compaginé con cosas sencillas para hacer en el día a día, además le añado los links donde les comparto como trabajé esa enseñanza en mi aprendizaje de la danza de la vida y la muerte con mi dragón:

1.Empezar de poco es algo normal: nadie nace aprendido, ni empezamos a caminar tan pronto nacemos, poco a poco se llega lejos. Son muchas las áreas de nuestra vida que necesitamos sanar concéntremos en aquellos puntos neurálgicos en el proceso de sanación, con base en este primer paso cada quien debe escoger cuál es su prioridad:

http://ganandolelabatallaalcancer.blogspot.com/2013/09/la-oficializacion-del-arribo-del-enorme.html; 

http://ganandolelabatallaalcancer.blogspot.com/2015/01/empezando-por-la-limpieza-profunda.html

2. Los pensamientos son materiales, esto nos debiera ser enseñado desde niños: lo que creamos con nuestros pensamientos se refleja en nuestro entorno.  Si algo no nos gusta debemos trabajar en cambiarlo, pero no haciendo más de lo mismo, porque así no funciona. Cambiemos el enfoque en nuestra manera de pensar.http://ganandolelabatallaalcancer.blogspot.com/2014/08/limpieza-mental-eliminando-pensamientos.html

3. Perdonar: En alguna parte leí que no perdonar es guardar un profundo resentimiento que actúa como si nos tomásemos un veneno pensando que le va a hacer daño al otro y lo triste es que sólo nos hacemos daño a nosotros mismos. Debemos perdonar más que por el otro, por nosotros mismos así nos liberamos de pesadas cargas en nuestra vida que no nos permiten ni avanzar ni sanar:http://ganandolelabatallaalcancer.blogspot.com/2014/03/el-perdon-en-el-proceso-de-mi-sanacion.html

4. Las acciones tienen importancia: Por ejemplo cuando te diagnostican un cáncer y el doctor da el pronóstico de que quedan sólo dos meses de vida, en vez de paralizarnos debemos actuar pero quizás el primer y más importante paso es aceptar que el cáncer hizo su aparición en nuestras vidas y de allí actuar sin prisa, pero sin pausa: 
http://ganandolelabatallaalcancer.blogspot.com/2014/01/primera-etapa-de-mi-dieta-anti-dragon.html

5. Intentar entender al otro: como lo dice la sabiduría popular ponerse en los zapatos del otro, al final nos damos cuenta que no necesitamos competir, que nunca perdemos nada ni a nadie, todo son etapas de acompañamiento y aprendizajes que tienen un comienzo y un final, que tenemos diferentes formas de ver y evaluar las cosas y todas son iguales de valederas y respetables y si no estamos de acuerdo? sencillo! nos hacemos a un lado asi no nos complicarnos nuestras vidas, soltamos apegos y por supuesto dejamos de sufrir:
http://ganandolelabatallaalcancer.blogspot.com/2015/08/las-creencias-no-solo-nos-enferman-nos.html

6. Controlar la propia mente: Teresa de Jesús decía que "la mente es la loca de la casa" y sí!, nuestros pensamientos parecen micos locos saltando de liana en liana, nos montamos en toda clase de películas que no existen sino en nuestra mente, por lo tanto debemos limpiar, reciclar lo que sirva y eliminar pensamientos tóxicos:
http://ganandolelabatallaalcancer.blogspot.com/2015/01/emociones-sentimientos-y-pensmientos.html

7. Vivir en armonía: Empezamos a vivir en armonía con nosotros mismos, lo cual se refleja en lo exterior, cuando sanamos nuestras viejas heridas, perdonamos, comprendemos, fluimos con la vida y por lo tanto aceptamos que todo tuvo una razón, un aprendizaje y que afuera no hay culplables, así como nos alejamos de lo que nos genera estrés y no resuena con nuestra comprensión de ser los responsables de nuestra paz y armonía:
http://ganandolelabatallaalcancer.blogspot.com/2013/10/el-estres-un-enemigo-invisible.html

8. Ser agradecido: muchas veces sentimos y pensamos sólo en lo que nos falta o hemos perdido, sin entender que la vida es perfecta. que tenemos las cosas, situaciones y personas que necesitamos en ese momento de nuestras vida, que el sólo hecho de vivir y poder amar es ya un maravilloso regalo de vida, que todo es ganancia y aprendizajes que nos ayudan a crecer, recrear y disfrutar el camino de regreso, pues nadie vino a la tierra a quedarse eternamente.
http://ganandolelabatallaalcancer.blogspot.com/2014/03/sanando-desde-la-creatividad.html

9. Ser fiel a lo que se sabe: nadie nace aprendido, a medida que vamos caminando nuestro camino de vida, vamos aprendiendo lo necesitamos en cada momento, pero son los nuestros, no hay dos vidas iguales por tanto no suframos porque no somos como otros, o porque los demás no son como quisiéramos, aceptemos las diferencias y seamos fieles a nosotros mismos, todo ser es sagrado, así como toda vida y aprendizajes, por tanto disfrutemos nuestra estancia durante ese lapso de tiempo llamado vida.
http://ganandolelabatallaalcancer.blogspot.com/2014/03/el-arte-de-ser-mujer-caminando-de-la.html

10. Comparte la felicidad: así como el amor, cómo lo que sabes, de que te sirve hacer aprendizajes y tener conocimiento si no los entregas?, la vida tiene sentido cuando entregamos todo, si en cada momento y en cada rol que desempeñamos hacemos lo mejor y damos lo mejor de nosotros mismos, de nuestros dones y talentos, de nuestro amor, en fin de nuestra vida, sin esperar nada a cambio, y sin esperar nada confia siempre en la vida, todo lo que necesitas te llega, ama.  no sientas miedo, confía en el Amoroso Padre, en la vida y lo mejor en tí mismo, comparte alegría y felicidad por donde quiera que vayas, siempre estamos sembrando recuerdos de vida, cómo quieres que sean los tuyos?, pues dependen de tí.

http://ganandolelabatallaalcancer.blogspot.com/2016/01/la-felicidad-no-se-puede-describir-con.html
http://ganandolelabatallaalcancer.blogspot.com/2015/12/unidad-y-coherencia-frente-la.html


La idea no es arrancar con todas las 10 ideas al tiempo, tome para sí lo que de entrada resuena con Usted y aplíquelo de una y las que le cuesten más trabajo, tome de a una y desarrolle su paso a paso para esa, cuando haya logrado realizar los cambios que necesita, pase a la siguiente.

Hasta la próximaaaaaaaaaaaaaaa queridos lectores, les dejo un video tomado de Youtube que nos pone a reflexionar sobre la manera como le apostamos a la salud o a la enfermedad, con lo cual siento que se corrobora la idea central a lo largo del blog: La salud es nuestra responsabilidad, además somos los primeros responsables y líderes en el proceso de recuperarla cuando la hemos perdido, los médicos nos acompañan y orientan:

Página de donde tomé las 10 enseñanzas del Buda:

http://www.formarse.com.ar/